Você sabia que a Vitamina D é importante para seu osso?

A vitamina D na sua forma ativa, promove a absorção de cálcio e fósforo no intestino e a reabsorção de fósforo no rim. Esses íons são de extrema importância para a mineralização da matriz óssea, conferindo ao osso extrema dureza, possibilitando-o exercer funções como sustentação e proteção. Vale ressaltar que além de seu papel na homeostase óssea e do cálcio, a vitamina D potencialmente regula muitas outras funções celulares.

A síntese dérmica é a principal fonte natural da vitamina D. A deficiência de vitamina D pode contribuir para o desenvolvimento de osteoporose e um risco aumentado de fraturas e quedas em idosos.

A deficiência de vitamina D pode resultar de ingestão inadequada combinada com falta de exposição ao sol, má absorção ou anormalidades genéticas no metabolismo da vitamina D.

A vitamina D também pode regular muitas outras funções celulares, sendo assim, não subestime sua importância, correto?

Não deixe de agendar sua consulta médica, afinal, você sabe se a quantidade de vitamina D no seu organismo está adequada?

Referências:

1. http://books.nap.edu/openbook.php?record_id=13050

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